عندما قررت الانجليزيتان روز و ماري زيارة قصر فرساي في فرنسا عام 1901، كان هدفهما يقتصر على السياحة بالنسبة لروز وعلى تنمية اللغة الفرنسية بالنسبة لماري التي تدرس هذه اللغة. لنرى ما حدث ،لقد بدأت زيارتهما للقصر بداية عادية وتقليدية، ثم ذهبتا لقصر ماري انطوانيت الصغير، وهناك انتابهما بعض التعب، فجلستا تستريحان على مقربة من القصر، وهنا بدأ كل شيء كان هناك كوخ صغير، تطل من نافذته سيدة نحيلة، ترتدي زيا غير مألوف والى جوار الكوخ سار بعض الرجال في ثياب تاريخية عجيبة، وكل منهم يرتدي قبعة مثلثة طريفة الشكل، وتطلعت الفتاتان إلى المشهد بفضول حيث اعتقدا أن هذا المشهد جزء من تمثيلية تاريخية أو شيء من هذا القبيل وانتبهت إحداهما إلى أن هذا السكون غير طبيعي فقد كان كل هؤلاء الذين ظهروا في المكان بثياب وأنماط غير عادية يلتزمون الصمت المخيف حتى الجياد كانت تحرك رؤوسها في صمت جعل الفتاة ترتجف خوفا ثم ظهر رجل مخيف كئيب المظهر خشن الملامح، يرتدي معطفا أسودا، رمقهما بنظرة أرجفتهما ودخل إلى كوخ آخر.
وتبادلت الفتاتان نظرة خائفة، ونهضتا لتبتعدان عن المكان ولكن رجلا ظهر فجأة وراح يهتف: الرعاع يزحفون واختفى بين الأشجار بسرعة، وتضاعف فزع الفتاتين فأسرعتا الخطى حتى بلغتا قصر ماري انطوانيت، وهناك توقفتا مبهوتتين، لقد شاهدتا سيدة جميلة رقيقة، ترتدي ثوبا أبيض من طراز قديم وتجلس في شرفة القصر منهمكة في رسم لوحة ما والتفتت إليهما السيدة في هدوء، وبدت لهما في أوائل الأربعينات من عمرها أو أواخر الثلاثينات، ولكنها لم تبال بهما قط، وبدت كأنها لم تر أي منهما ، وفجأة شعرت الفتاتان في ضيق في صدريهما وراحتا تسعلان وكان هذا أكثر مما تحتملانه، فهربتا من المكان على الفور وغادرت الفتاتان فرنسا دون إشارة إلى ما حدث بعد شهر واحد قصت روز الأمر على صديق لها فأدهشته القصة كثيرا وأدهشه وصفها لملابس الرجال، فأسرع هذا الصديق يحضر كتابا عن تاريخ الثورة الفرنسية وطلب من صديقته تصفحه ، وكانت دهشة روز عارمة. لقد رأت في الكتاب رسوما للحراس في الأيام التي سبقت قيام الثورة الفرنسية ووجدت ثيابهم مطابقة تماما للثياب التي رأتها مع ماري. وهنا أخبر صديقها أحد المهتمين بظواهر ما فوق الطبيعيات بالأمر، وبدأت سلسلة من الاختبارات والدراسات. وشعرت الصديقتان بالندم على أنهما أعلنتا الحادث فلقد واجهتهما موجة من الاستنكار والهجوم والتكذيب وأحاطتهما الصحافة بموجة من المراسلين والمتسائلين، ثم خرج الدارس بتقرير عجيب ..
لقد أعلن أن روز و ماري قد رأتا أو عاشتا، بوسيلة غير معلومة كل ما عايشته ماري انطوانيت، ملكة فرنسا عام 1789 وبالتحديد في ذلك اليوم الذي وقعت فيه مع زوجها في أيدي الثوار والغوغاء.
واستنكر العديدون هذا التقرير، ولكن الرجل أبرز تقريرا لأحد الباحثين المختصين يتحدث فيه عن ماري انطوانيت التي جلست ترسم لوحة في شرفة قصرها في الرابع من أكتوبر عام 1789 وتنادي ابنة البستاني التي كانت تجلس في نافذة كوخها الصغير في حين كان أحد المعادين لها، وهو خشن فظ كئيب المظهر، برتدي معطفا أحمر، يدلف إلى كوخ آخر ولقد اندفع أحد خدم ماري أنطوانيت عبر الحديقة يهتف: الرعاع يزحفون وكل هذا سجله حراس قصر ماري انطوانيت ودونته أبحاث الباحثين ولم يكن هذا معلوما للجميع فقط لدارسي هذه الفترة.
وكانت المفاجأة أن الكوخين اللذين حددت الفتاتان موقعهما بدقة لم يعودا موجودين حيث تبين أنه قد تمت إزالتهما منذ قرن، فأسرع الباحثون يحضرون الخرائط القديمة للقصر وكانت المفاجأة أن الفتاتان حددتا موقع الكوخين بدقة مدهشة حيث كانا موجودين في الماضي. لكن هذا لم يقنع المعارضين فقد ظلوا ينكرون القصة ويتهمون الفتاتين بالكذب، لكن المفاجأة الجديدة جاءت كالصاعقة.
لقد أعلن أحد العلماء أن ماري انطوانيت كانت مصابة بنوع من التوتر العصبي يجعلها ترفع يدها إلى صدرها وتسعل عندما يواجهها موقف مقلق وهذا بالضبط ما فعلته الفتاتان عندما تطلعت إليهما ماري انطوانيت لكن المعارضة لم تستسلم وخرج أحد المعارضين ليعلن أن كل هذا لا يساوي شيئا، ولكن لماذا؟
قال المعارض أن كل شيء يمكن معرفته وافتعاله، لو أن الفتاتين تسعيان الى الشهرة فمن الممكن أن تطالعا كل ما نشر عن ماري أنطوانيت وتنتقيا الأمور الدقيقة عن حياتها، ثم تؤلفا قصتهما الملفقة، ولم يكن أمام إحدى الفتاتين ماري سوى أن تقدم آخر دليل لديها ورقة.. مجرد ورقة، وجدت نفسها تكتبها بلغة تجهلها بعد عودتها مع زميلتها روز من القصر، وكانت هذه هي المفاجأة الأخيرة والحاسمة.
لقد أكد الخبراء أن الفتاة قد كتبت الرسالة بالألمانية وبنفس خط وأسلوب ماري أنطوانيت، وهكذا حسمت القضية.. لقد عاشت الفتاتان بالفعل ظاهرة خارقة.. ظاهرة نقلتهما-بوسيلة مجهولة- عبر الزمن لتشاهد آخر أيام الملكة الفرنسية ماري أنطوانيت، و أصبحت هذه الحادثة مرجعا لدارسي الظواهر الغامضة العجيبة، وعالم ما وراء العقل.
الجاثوم ، الموتة ، شلل النوم ، sleep paraysis
الجاثوم أثناء النوم وتفسيره هذا هو عنوان موضوع قد نشرناه منذ فتره, والآن نلحقه بالأهم!!
بعد أن تعرفنا على الجاثوم, نخصص هذا الموضوع لطرق التخلص منها.
لا ريد أن نطيل عليكم.. لأن الموضوع طويل..
تعريفات ( الجاثوم )
حسب قاموس وبستر الشامل :
روح شريرة و كابوس شخص يثير الرعب يفترض أنها تنام فوق الأشخاص أثناء نومهم .
حسب ابن منظور في لسان العرب عن الأَصمعي :
جَثَمْت وجَثَوْت واحد ، والجَثُوم ُ: الأَرْنَبُ لأَنها تَجْثِمُ ومكانها مَجْثَمٌ والجُثامُ .
والجاثُومُ : الكابُوس يَجْثِمُ على الإنسان ، وهو الدَّيَثانيّ.
التهذيب :ويقال للذي يقَع على الإنسان وهو نائم جاثُوم وجُثَم وجُثَمة ورازِمٌ ،ورَكَّاب وجَثَّامة .
التحليل العلمي
يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:
- عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ.
- كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق
وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض او عند حدوث ضجيج.
وقد أظهرت الدراسات بأن 2٪ من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر.
وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر ويتعرض 12٪ من الناس لهذه الأعراض
لأول مرة خلال الطفولة.
ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل إحدى هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)
وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات).
وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة
الحجاب الحاجز وعضلات العينين.
فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان) فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك.
وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً.
وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض
باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
هل شلل النوم مؤذي؟
يظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّياً يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعياً وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى (فرط النعاس).
وفرط النعاس اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.
والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب لفرط النعاس يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج فرط النعاس.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً لفرط النعاس، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهمومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
عـلاج ( الجاثـوم ) ؟
يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب لفرط النعاس أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير.
كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال
حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض .
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرة في الأسبوع على سبيل المثالقد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.
ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض
لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
1- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
القيلولة القصيرة في فترة الظهيرة قد تفيد .
2- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
3- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كاف.
4- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
5- بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب
قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.
تفسير الجاثوم اللا علمي
هناك من قال إنه من الجن يتسلط على الإنسان عند النوم ويضغط على منطقة الحركة في المخ فيشعر الإنسان بحالة من الشلل ولا يستطيع أن يتكلم أو يصرخ
أو يتحرك .
وسبب تسلطه إما بسبب :
السحر أو عين أو أن الإنسان آذاه أو بسبب تقصير بالعبادة .
رأيي الشخصي
بـعـد بحث طويل
اتضح لي أن الجاثوم هو نوع من ( الـجن ) وغالباً مايكون خفي لإن الإنسان يحس به بل قد يراه
وهو في وعيه ، وسبب تفسير أطباء علم النفس أنه خيال و . . و . . إلخ هو إنكارهم أصلاً وجود الجن .
وأغلب من سألتهم جميعهم يجزمون برؤيته ! ! !
البعض منا قد تحدثه نفسه وتقول:
الإسلام لم يـتـحدث عن ( الجاثوم ) ؟
لكن المتأمل للكتاب والسنة يجـد جميع الحلول والعلاجات لمثل هذه الأمراض وقد يمضي لك عمر طويل في طاعة الله وتتوفى ولم يمر عليك هذا الشيء أو تحس به .
وهيا بنا نرجع لعلاجات الأطباء النفسيين ونرى هـل هم اخترعوا علاجاً جديداً ؟ ؟ ؟
لنـبدأ في تفحص علاجاتهم
العلاج الأول : حاول الحصول على القدر الكافي من النوم والقيلولة القصيرة وقت الظهيرة قد تفيد .
الإسلام وقبل قرون مضت أخبر بفوائد النوم بل إن النوم بالليل فطرة الله التي فطر الناس عليها
عدا بعض الساعات التي تقومها بالليل لمناجاة ربك.
والنوم هو آخر محطة ينزلها الراكب بعد أن يقطع رحلة يوم هو عناء نهاره، فيأوي في بيته إلى مكان هادئ ومريح ومظلم ويسلم نفسه لخالقها الذي يتولى حفظها ورعايتها، وتصريف
أمورها وعمل أجهزتها قال الله تعالى:
{ وَمِن رَّحْمَتِهِ جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِن
فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ } (73) القصص .
والنوم آية تدل على عظمة الله وقهره، وعلى ضعف الإنسان وفقره، فلولاه لكلت عضلاته، وشلّت أعصابه، وانفجرت شرايينه فهو راحة له لاستعادة نشاطه وشحن قوته رحمة من الله وفضلا
ونعمة وكرما قال الله تعالى:
{وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتاً (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً (10)
وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً (11) }القصص.
والنوم صنو الموت، يعطل الحواس، ويفقد الوعي ويلقي بالإنسان جثة هامدة، ليس فيها إلا قلب ينبض ونفس يتردد، ودماء تجري بقدرة الله الواحد القهار.
وفي كل شيء له آية **** تدل على أنه واحد
وما نراه الآن من حال الناس هو قلب هذه الفطرة رأساً على عقب سهر بالليل ونوم بالنهار عن جميع الصلوات .
وبالنسبة للقيلولة :
قال النبي صلى الله وسلم : "قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ".
نشر موقع CNN بتاريخ 13/2/2007 بحثاً بعنوان
ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
وأخذ يعدد هذا البحث فوائد النوم وقت الظهيرة و . . و . . إلخ
ونـحن أمة أخبرنا نبينا عليه الصلاة والسلام قبل ألف وأربع مئة سنة فمن أخبره بأبي هو وأمي إنه الله سبحانه وتعالى .
وقد كان السلف رضوان الله عليهم يحرصون عليها أشد الحرص لما لها من أثر كبير في حياة الإنسان.
حتى إن الواحد ليتابع عماله وأهل بيته في المحافظة عليها.
ففي حديث مجاهد قال:
بلغ عمر أنَّ عاملاً له لا يقيل، فكتب إليه أما بعد فقِلْ فإن الشيطان لا يَقيل. وعن أبي فروة أنه قال: القائلة من عمل أهل الخير وهي مَجَمَّة للفؤاد، مِقْواة على قيام الليل.
والقيلولة وقت الظهيرة هي بمثابة إعادة الشحن من جديد لجسم الإنسان ولكن لا بد من تطبيق شروطها وهي أن تكون وقت الظهيرة وأن تكون قليلة لا أن تمتد إلى قبيل المغرب.
العلاج الثاني : حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
الإسلام وفر جميع علاجات تقليل الضغط منها الاتصال بالله بالصلاة والدعاء التسامح عدم الغضب العفو بر الوالدين صلة الرحم احترام الكبير والعطف على الصغير والفقير والفـقير واليتيم و الحيوان
وعـدم الظلم وعدم الغش وحرمة دم المسلم وعرضه وعدم التعدي على محارم الله . . .
إلى ما لانهاية مما يقلل من الضغط
وجميع ما ذكرت يوجد له أدلة وأحاديث وخير الجزاء في الدنيا والآخرة لمن أدى هذه العبادات والوعيد الشديد لمن قصر فيها أو تركها .
وأيضاً مما يقلل الضغوطات هو القيلولة كما قلت سابقاً .
وحال الناس اليوم إما في أشغال لهم وإما نائم من بعد صلاة الفجر إلى صلاة العشاء وإما شباب استغل نوم الأهل وأخذ يلهي نفسه بالمحرمات الموجودة في التلفزيون الأنترنت الألعاب . . . إلخ .
العلاج الثالث : مارس التمارين الرياضية الجسدية والنفسية.
روى مسلم عن أبي هريرة: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
“المؤمن القوي خير وأحب الى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير، احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز واذا اصابك شيء، فلا تقل: لو أني فعلت كذا، ولكن قل قدر الله، وما شاء فعل، فإن لو تفتح عمل الشيطان”.
والقوة ليست في الجسد فـقـط بل في الإيمان فـفي المصائب مثلاً تكون قوة الإيمان أهم من قوة الجسد فـلكي تستريح من هم ثـقـيل ارض بالمقسوم وقل قدر الله وماشاء فـعـل هم حادث موت قـلها فقط وستكون في حفظ الله ولا تـقـل ( لو )لأنك ستـفـتح باب الشيطاين .
مانراه من شبابنا اليوم هو التميع والتشبه بالنساء حتى إن أحدهم لو نـفـخـت بفمك عليه لسقـط كشجرة متيبسة بل إن أحدهم لو حدث ماحدث تجـده يتجزع ويبكي بل قد ينام في العناية المركزة بسبب قرصة نمـلة.
وعلى فكرة حـتـى قرصة النملة اكتشفوا أنها تنشط الدورة
الدموية لذا لا تجزع .
العلاج الرابع :حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
الإسلام وضع جدول منظم للمسلم الحقيقي لأن هناك مسلمين بالإسم
فهنا صلاة الفجر
صلاة الضحى ( الشروق )
وصلاة الظهر
صلاة العصر
صلاة المغرب وصلاة العشاء وصلاة الليل
صلاة الشروق هي صلاة النافلة عند ارتفاع الشمس قدر رمح وهو وقت انتهاء وقت النهي عن الصلاة، وتسمى صلاة الضحى أيضاً لكنها إن صليت بعد الشروق سميت صلاة الشروق وإن صليت
بعد ذلك سميت ضحى وصلاة الشروق هي المشار إليها بقوله صلى الله عليه وسلم: "من صلى الغداة في جماعةثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس، ثم صلى ركعتين كانت له
كأجر حجة وعمرة". رواه الترمذي.
فأين نحن من هذه السنة العظيمة التي ستكون كأجر حجة وعمرة !!!
أي دين هذا وأي تنظيم عظيم حواه ! !
فـهل من مطبق لهذا التنظيم للتخلص من (الجاثوم )
العلاج الخامس : بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب
قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.
لم يحـدد الأطباء النفسيون أي جنب أنام عليه لنرى الإسلام هل حدد وسبقهم كعادته فهو دين الله
وإعجاز لا ينتهي في كل زمان ومكان .
عن أَبِى هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ:
(( إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ فَلْيَنْفُضْ
بِهَا فِرَاشَهُ وَلْيُسَمِّ اللَّهَ فَإِنَّهُ لاَ يَعْلَمُ مَا خَلَفَهُ بَعْدَهُ عَلَى فِرَاشِهِ
فَإِذَا أَرَادَ أَنْ يَضْطَجِعَ فَلْيَضْطَجِعْ عَلَى شِقِّهِ الأَيْمَنِ وَلْيَقُلْ سُبْحَانَكَ
اللَّهُمَّ رَبِّى بِكَ وَضَعْتُ جَنْبِى وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِى فَاغْفِرْ لَهَا
وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ))
(صحيح مسلم:7067)
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ :رَأَى رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ
رَجُلًا مُضْطَجِعًا عَلَى بَطْنِهِ فَقَالَ (إِنَّ هَذِهِ ضَجْعَةٌ لَا يُحِبُّهَا اللَّهُ).
(سنن الترمذي: 2995)
عَنْ أَبِي الزُّبَيْرِ عَنْ جَابِرٍ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ
(( نَهَى عَنِ اشْتِمَالِ الصَّمَّاءِ -أن يغطي الرجل جسده بثوب واحد ليس ليديه مخرج منه -
وَالِاحْتِبَاءِ فِي ثَوْبٍ وَاحِدٍ - أن يضم رجليه إلي بطنه بثوب يجمعهما به
مع ظهره ويشده عليها - وَأَنْ يَرْفَعَ الرَّجُلُ إِحْدَى رِجْلَيْهِ عَلَى الْأُخْرَى
وَهُوَ مُسْتَلْقٍ عَلَى ظَهْرِهِ ))
(صحيح مسلم:5623)
ولـقـد أثبتت الدراسات الغربية أن هناك تأثير كبير على قـلب الإنسان الذي ينام على جنبه الأيسر لأنه يضـغـط عليه .
وأغلب من سألتهم عن الجاثوم يأتيهم وهم مستلقين على ظهورهم
إذن لا خيار لك لـكي تنام مستريح البال ولكي لا يداهمك الجاثوم أو الأمراض القلبية وغيرها نم على شقك الأيمن
في الختام لكي تـتخلص من الجاثوم
أولاً: لا تستأجر حارساً أو جيشاً لكي يحرسك من ( الجاثوم ) وغيره لكن هناك ماهو أضمن و أقوى وهو الله فمن صلى الفجر في جماعة فهو في حفظه الله طوال يومه . . وماظنكم بشخص الله حافظه .
ثانياً :الاعتدال في الطعام والشراب وعـدم النوم على شبع . روى الترمذي في صحيحه عَنْ المِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ قَالَ:
سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ ـ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ـ يَقُولُ:
(( مَا مَلأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرٌّا مِن بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ
يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ))
ثالثاً: عليك الالتزام بآداب النوم :
1-الوضوء قبل النوم، وصلاة ما تيسر من قيام الليل، يختمها بصلاة الوتر ولا يأخذه النوم إلا وهو على وضوء وذكر الله تعالى.
عن أبي أمامة رضي الله عنه قال:
سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول:
(( من أوى إلى فراشه طاهرا، وذكر الله عز وجل حتى يدركه النعاس، لم يتقلّب ساعة من الليل يسأل الله عز وجل خيرا من الدنيا والآخرة إلا أعطاه إيّاه ))
رواه ابن السني.
2- محاسبة النفس قبل النوم على ما فعله في يومه
والاستغفار من جميع الذنوب التي اقترفها.
عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال :
(( من قال حين يأوي إلى فراشه: أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيوم وأتوب إليه غفر الله تعالى له ذنوبه وإن كانت مثل زبد البحر )) رواه الترمذي.
3- قراءة آية الكرسي وسورة الإخلاص والمعوذتين قبل النوم.
عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم
"كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما وقرأ: قل هو الله أحد، وقل أعوذ برب الفلق وقل أعوذ برب الناس ثم مسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه
ووجه وما أقبل من جسده، يفعل ذلك ثلاث مرات". متفق عليه.
4- نفض الفراش والغطاء قبل الاضطجاع فيه للاطمئنان إلى خلوه من الحشرات
وغيرها، ثم الاضطجاع على الجنب الأيمن، وتجنب مد الرجلين إلى جهة القبلة
ثم الدعاء بما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم بأحد أدعية النوم.
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(( إذا أوى أحدكم الى فراشه فلينفض فراشه بداخله إزاره فإنه لا يدري ما خلفه عليه، ثم يقول: باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين)) متفق عليه".
5-عدم استجلاب النوم تكلفا وعدم الاستلقاء على الفراش قبل الشعور بالنعاس.
6- التعوّد على النوم باكرا، فهو يعين على الاستيقاظ باكرا بهمة ونشاط للعبادة والصلاة .
قال تعالى:
{ تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفاً وَطَمَعاً} السجدة16.
وعن عائشة عنها قالت: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ينام في أول الليل ويقوم آخره فيصلي. رواه ابن ماجه.
7- لبس الثياب اللينة والساترة والمريحة خلال النوم وتجنب التعري والتكشف، واختيار المكان الهادئ والواسع والمريح للنوم وانفراد كل شخص بغطاء خاص به.
8- يكون نوم الذكور في مكان مستقل عن مكان نوم الإناث.
9-تجنب النوم على البطن، لأضراره الصحية النفسية والجسدية.
عن يعيش بن طخفة رضي الله عنه قال: قال أبي:
بينما أنا مضطجع في المسجد على بطني إذا رجل
يحرّكني برجله فقال :
((إن هذه ضجعة يبغضها الله ،قال: فنظرت فإذا هو رسول الله صلى الله عليه وسلم )) رواه أبو داود.
10- ذكر الله عز وجل كلما استيقظ خلال النوم.
عن عائشة رضي الله عنها قالت:
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا تعارّ من الليل قال :
(( لا اله إلا الله الوحد القهار، ربّ السموات والأرض وما بينهما وهو العزيز الغفّار))
رواه النسائي.
11-الاعتدال في النوم، وعدم تجاوزه ثماني ساعات، لأن النوم تعطيل للحياة.
12-إغلاق النوافذ والأبواب، وإطفاء المواقد والنيران
وتغطية الأواني والأباريق، قبل النوم.
عن جابر بن عبدالله رضي الله عنه قال:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(( أطفئوا المصابيح بالليل إذا رقدتم، وأغلقوا الأبواب وأوكئوا الأقية وخمّروا الطعام والشراب)) متفق عليه.
13-الاستبشار بالرؤية الصالحة، وسؤال الله تعالى خيرها والتحدث بها إلى من يحب والاستعاذة بالله من الرؤيا السيئة وعدم التشاؤم منها، وسؤال الله تعالى صرف شرّها.
عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أنه سمع
رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :
((إذا رأى أحدكم رؤيا يحبها، فإنما هي من الله تعالى فليحمد الله عليها وليحدّث بها، ـ في رواية: فلا يحدّث بها إلا من يحب ـ وإذا رأى غير ذلك مما يكرهه فإنما هي من الشيطان
فليستعذ من شرّها ولا يذكرها لأحد فإنها لا تضره ))متفق عليه.
14-القيام إلى الوضوء والصلاة إذا أصيب بأرق، ثم الاستعاذة بكلمات الله التامات من غضبه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين، ثم الدعاء بما علّم به رسول الله صلى الله عليه وسلم.
عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال:
شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرق أصابني فقال :
(( قال اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حيّ قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهدئ ليلتي وأنم عيني. فقلتها فأذهب الله عز وجل ما كنت أجد)). رواه ابن السني.
وإذا كنت تريد الراحة النفسية تخلص من المعاصي واجتهد في ذلك أغاني وصور محرمه وغيبة . . .
و غير ذلك مما يسبب الضيق بالنفس وأيضاً التشتت
ومن ذلك قول الشاعر :
شكوت إلى وكيع سوء حفظي *** فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نــــــورٌ *** ونـور الله لا يهدى لعاصي
وبإذن الواحد الأحد بعـد أن تطبق كل ماسبق فـلا جاثوم ولا سحر ولا عين ولا أعتا الجن
قادر على أن يمس شعرة من شعر رأسك ولست أنا الحافظ بل الله خير الحافظين .
ولن يكون هذا الموضوع الأخير المتعلق بالجاثوم, إن شاء الله سيكون هناك مواضيع أخرى وتفصيل أكثر...
من المهم أن تعلم بأنه وفي أماكن معينة من العالم النجمي توجد كائنات أومخلوقات حيّة لم تكن بشرية في يوم من الأيام ولن تكون أبداً، فهي تنتمي لقانون مختلف تماماً من قوانين الطبيعة.
عادةً ما تكون هذه المخلوقات الغريبة غير مرئية للبشر، لكن وتحت ظروف معينة قد تُستَشعَر بواسطة الرؤية النجمية. هذه المخلوقات لا تُقيم في العالم النجمي لكننا نسميها بالمخلوقات النجمية ببساطة لأنها تظهر للإنسان وللمرة الأولى حين يتمكن من الرؤية النجمية أو من استشعار العالم النجمي.
تُقيم هذه المخلوقات على الأرض كما البشر تماماً. لكنها تتذبذب بأسلوب يختلف عن ذبذبات البشر، هذا كل ما في الأمر. حجمها صغير جداً لدرجة لا يتمكن الإنسان معها من رؤيتها بالعين المجردة حتى ولو كانت تتذبذب على ذات المستوى الذبذبي الخاص بالبشر. الرؤية النجمية لا تُمكِّن صاحبها من إستشعار هذه الكائنات تحت ظروف معينة فقط، بل تمكّنه من رؤيتها بحجم مُدرَك تحت ظروف أخرى.
تُعرَف بعض هذه الكائنات بأرواح الطبيعة وتسكن الجداول والصخور والجبال والغابات، إلخ... ورؤية هذه الكائنات من قِبَل الأشخاص الروحيين أو ممّن صحَت لديهم الحاسة والرؤية النجمية أدّت إلى انتشار قصص وحكايات كثيرة تعتبَر جزءا من حضارة وتاريخ كل أمة... قصص وروايات تتحدث عن كائنات غريبة تمّ إعطائها أسامي عديدة مثل: الجنيّات، الجان، المتصيدون وغيرها من الأسماء الموجودة في أساطير وحكايات كل الشعوب والأمم.
يتحاشى هذا النوع من الكائنات وجود الإنسان وتنسحب أو تطير من الأماكن التي يتواجد أو يقيم فيها. فهي تتحاشى المدن الكبيرة على سبيل المثال بالطريقة ذاتها التي يتحاشى فيها الإنسان المقابر. هي تفضّل الأماكن الفسيحة الخالية في الطبيعة. لكنها تستشعر ذبذبات الإنسان الذهنية، تلك الذبذبات التي تُعتبر مكروهة بالنسبة لهذه الكائنات.
توجد طبقة من هذه الكائنات ممّن تسمّى بالرفقة الحَسَنة. إذ يبدو وأن هذه الطبقة تجد متعةً في مرافقة ومساعدة البشر وإرشادهم لبعض الوقت. وقد كان وجود هذه الكائنات كثيفاً في الأيام الخوالي وأيام أجدادنا والجميع لديهم مثل هذه الحكايات يخبرونا بها، حيث كانت تساعد الناس لكن وجودها قد قلّ هذه الأيام فقد أبعدَها الإنسان بحضارته المادية المزيفة.
طبقة أخرى هي من الكائنات التي تهوى ملاعبة الإنسان بطريقة يدعوها البعض عفريتية طفولية. لقد كان السحرة القدماء يتلقون بعضاً من المساعدة من هذه الطبقة من الكائنات. وهذه المساعدات لاتزال موجودة حتى اليوم في الهند وبلاد فارس والصين وغيرها من البلاد الشرقية. هذه المخلوقات ودودة للإنسان لكنها قد تلاعبه أحياناً بطريقة طفولية أي تعدّ له مقلباً تحت ظروف معينة.
إضافة إلى هذه الكائنات، توجد في العالم النجمي أو على الأرض لكنها تُرى بواسطة الحاسة النجمية، كائنات شفافة تسمى بالكائنات المزيفة. لم تولَد هذه الكائنات طبيعياً ولم تخلقها عوامل وقوى الطبيعة، لكنها كائنات من خلق عقول البشر، أي أنها حالة من الأفكار المركزة التي تأخذ شكلاً معيناً. من الأفضل أن لا ندعوها بالكائنات فهي ليست كذلك ولا حياة فيها، سوى ما تستمدّه من عقول خالقيها. إذاً هي أشكال لأفكار معينة تتجسّد.
غالبية هذه الكائنات المزيفة أو أشكال الأفكار قد تكوّنَت نتيجة رغبة بشرية قوية لاواعية ترافقها صور وتخيلات ذهنية في فكر الإنسان صاحب الرغبة المعينة. لكن العديد من الأشخاص قد تعلّم خلق هذه الأشكال بطريقة واعية عن طريق السحر الأبيض أو الأسود. أمنيات الخير ولعنات الشر تتّخذ شكلاً معيناً فيه بع الحيوية نسميه بهذه الكائنات المزيفة... من هنا نفهم أسرار الدعاء والذكر حيث أنها تخلق ذبذبات نورانية وجواً نورانياً مريحاً أشبه بواحة للخاشع بعيداً عن هذه الأشكال المزيفة التي تعبّر عن رغبات أصحابها. أشكال الأفكار هذه تقع تحت قانون الأشياء تجذب مثيلها والطيور على أشكالها تقع، أي تدور وتنجذب لأشكال أفكار مشابهة لها. ومن الممكن تحييدها وحتى تدميرها من خلال الدعاء أو التفكير الإيجابي.
نجد طبقة أخرى من هذه الكائنات تتخذ أشكال أفكار لكائنات خارقة من عوالم أخرى. الصور الذهنية التي يتخيلها الأشخاص هي مصدر هذه الأشكال... الصور الذهنية التي يتخيلها الأشخاص باستمرار، وعادة ما يكون خالق أشكال هذه الأفكار غير واعي للنتيجة.على سبيل المثال، فإن الأم المتدينة بشدة مثلاً، والتي تصلي للملائكة أن تحمي أولادها أو تحيط بهم، وبالتالي تُطلق العنان لمخيلتها بتصوّر هذه الكائنات السماوية بجانب أطفالها، هي في الواقع تخلق أشكال أفكار لملائكة حارسة أعطيَت قدْراً من الحياة وذبذبات العقل من روح الأم.
في مثل هذا الحال يتم خلق هذه الملائكة الحارسة والتي تعمل لحماية أطفالها فعلاً وتحذيرهم ضد أي شرّ أو إغواء وحمايتهم منه. العديد من رجال الدين في الكنائس القديمة كانوا على دراية بهذه الحقائق فكانوا يطلبون من طلابهم ومريدي الحق الصلاة والدعاء باستمرار واستخدام هذا النوع من الأفكار النورانية، دون أن يشرحوا لهم السبب الحقيقي وراء ذلك. وهذه أحد أهم أسرار الدعاء والصلوات التي تساعد على خلق حالة ذبذبية نورانية عالية وشفافة فتخلق هالة من النور حول صاحبها، بالطبع هي لا تعتمد على الصور فهناك طرق مختلفة. التفكير ذاته باستمرار، الصورة الذهنية أو الإيمان المستمر بشيء ما هو ما يبقي هذه الأشكال حيّة ويمنح القوة لهذه الكائنات، وإلا اختفت وتلاشت مع الوقت.
لقد تكوّنت أو وُجِدَت بعض المخلوقات الخارقة والقديسين والمخلوقات الشفافة من عوالم أخرى الموجودة في الأديان بهذه الطريقة، أقول بعض وليس الكلّ... وفي أغلب الأحيان فقد خافظت على وجودها من خلال إيمان المخلصين والمؤمنين بها في المعبد أو الكنيسة إلخ...
هل تذكرون قصة فيلم بيتر بان وكيف أن إيمانه بوجود الجنيات هو والأطفال معه، هو ما أعاد الجنية التي كانت معه إلى الحياة؟
من ناحية أخرى نجد أن قوة الشياطين التي تنتمي للأعراق المتوحشة، وبعضهم من عبدة الشيطان، تقوم بذات الأسلوب. ونجد في تاريخ كثير من الأديان الغربية القديمة قصص تحكي عن عن ظهور الشيطان وعمله الشرير، إلخ... فجميعها أشكال أفكار تكونّت بتأثير الشعوذة والسحر الأسود، إلخ...
في النهاية... بإمكاننا القول بأن الرؤية النجمية لا تصحو داخل الإنسان في يوم وليلة... بل هي نتاج تطور روحي على درب النور... عديد من الأشخاص يمتلكون هذه الرؤية بطريقة ضعيفة ويحتاجون الإرشاد العلمي لتقويتها. عديد من الأشخاص تأتيهم ومضات من الرؤية النجمية في بعض الأحيان ثم تختفي ثم تأتي... عديد من الأشخاص يشعرون بالذبذبات النجمية دون أن يتمكنوا من رؤية ما يحدث... العديد يطورون رؤيتهم النجمية عبر التحديق بالبلور...
